Les critères de cotation de difficulté
Pour aider les randonneurs à sélectionner un itinéraire qui correspond à leurs capacités, la FFRandonnée a établi une cotation fondée sur trois critères essentiels.
L'effort
Il est déterminé par la distance totale, le dénivelé et la durée de la randonnée. Plus la montée est longue et abrupte, plus l'effort requis est considérable.
Niveau 1
Entre 0 et 25, niveau facile sans difficulté physique, correspondant à une marche ou un parcours de santé.
Niveau 2
Entre 26 et 50, niveau assez facile présentant pas ou peu de difficulté physique correspondant à de la promenade et/ou petites randonnées.
Niveau 3
Entre 51 et 75, niveau peu difficile correspondant à des randonnées pédestres modérées, l’effort physique devenant un peu engagé.
Niveau 4
Entre 76 et 100, niveau assez difficile correspondant à des randonnées pédestres soutenues.
Niveau 5
Supérieur à 100, cela correspond au niveau difficile qui sont des parcours à activité physique intense.
La technicité
Elle évalue le type de terrain rencontré, qu'il s'agisse de chemins larges, de sentiers caillouteux, ou de passages étroits et escarpés. Un itinéraire nécessitant des compétences en escalade ou un bon sens de l'équilibre sera jugé plus technique.
Niveau 1
Facile ne comporte pas d’obstacle ni de progression difficile.
Niveau 2
Assez facile comporte des obstacles généralement inférieurs à la hauteur d’une chevilles.
Niveau 3
Peu difficile est un itinéraire contenant au moins un obstacle inférieur ou égal à la hauteur d’un genoux.
Niveau 4
Assez difficile possède, quant à lui, au moins un obstacle inférieur ou égal à la hauteur de la hanche.
Niveau 5
Difficile possède au moins un obstacle supérieur ou égal à la hauteur de la hanche. ces passages nécessite un équipement de sécurité spécifique et la pause des mains pour le franchir.
Le risque
Il prend en compte les dangers potentiels tels que les falaises, les traversées de rivières, ou les conditions météorologiques qui peuvent affecter la sécurité de l'excursion.
Niveau 1
Niveau faible de risque d’accidents sur un relief relativement plat.
Niveau 2
Niveau assez facile comporte des obstacles généralement inférieurs à la hauteur d’une chevilles.
Niveau 3
Niveau assez faible de risques d’accidents. L’exposition au danger est limitée.
Niveau 4
Niveau assez élevé de risque d’accidents. L’exposition au danger peut être qualifié de forte.
Niveau 5
Niveau élevé de risque d’accidents. L’exposition au danger peut être qualifié maximale.
Un instrument pour évaluer la complexité : l'Indice IBP
Pour rendre la cotation plus objective, la FFRandonnée s'est associée à l'IBP Index, un système qui évalue automatiquement la difficulté d'une randonnée à partir de données GPS. L'IBP (Intelligent Benchmark Prediction) attribue un score basé sur les paramètres de l'itinéraire, notamment le dénivelé positif et négatif, la distance, et la répartition de l'effort. Plus l'indice IBP est élevé, plus la randonnée est exigeante.
Les randonneurs peuvent consulter ces données sur les sites web de la FFRandonnée et d'IBP Index, afin de mieux préparer leurs sorties et s'assurer qu'elles correspondent à leur niveau. La cotation de difficulté en randonnée est un outil essentiel pour garantir une expérience sécurisée et agréable. En tenant compte de l'effort, de la technicité et du risque, chaque randonneur peut choisir un itinéraire adapté à ses capacités et préférences.
L'utilisation de l'IBP Index apporte une aide précieuse pour une planification optimale. Avant de partir, il est toujours recommandé de bien se renseigner, de prévoir l'équipement adéquat et de consulter les conditions météorologiques. Pour en savoir plus, rendez-vous sur les sites de la FFRandonnée et IBP Index.
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